Йога для детей и взрослых

Утренняя йога - разбудите свою энергию с первыми лучами солнца!
Позвольте утренней йоге стать вашим первым шагом к дню, наполненному энергией и ясностью ума.

Это не просто упражнения, это ритуал пробуждения, созерцания и возрождения.

Утренняя йога активирует ваше тело и ум, настраивая их на продуктивный и радостный день. Это время, когда ваше тело естественно готово к активации и ваш ум - к освежению.

Практика заряжает вас энергией, повышает уровень концентрации и способствует гармонии тела и духа.

• Начинаем с пранаямы
• Первая асана, готовит тело к последующей
• Дыхание уджай ещё глубже помогает телу раскрыть скрытый потенциал
• И так шаг за шагом тело разогревается, становится гибче

Дайте каждому утру шанс показать вам, что маленькие изменения могут привести к большим достижениям.

Ведёт: Виктория Ивлева - сертифицированный специалист по Йоге и пилатесу

Дата, время: 21 июня с 9-10
22 июня с 8-9
23 июня с 8-9
Площадка: Шатёр Творчество